Jest to intensywny masaż mający na celu zmiejszenie zmęczenia organizmu powstałego na skutek aktywności fizycznej. Ma na celu zapobieganie urazom, które mogą powstać w wyniku dużych przeciążeń organizmu. Spełnia on funkcje przygotowującą do zawodów czy treningu, przyśpieszającą powrót organizmu do stanu prawidłowego po dużym wysiłku fizycznym oraz wspomagającą leczenie urazów powstałych w czasie treningu czy zawodów.

Masaż sportowy dzieli się na:

1. Masaż kondycyjny -  stosowany w czasie przerwy w regularnych zajęciach sportowych. Ma na celu utrzymanie       sprawności fizycznej.

2. Masaż przedwysiłkowy - uzupełnia rozgrzewkę. Ma na celu rozgrzanie w krótkim czasie tych grup mięśni, które mają największy udział w zawodach.

3. Masaż międzywysiłkowy - wykonywany w przerwach między wysiłkami (między startami na zawodach). Ma za zadanie podtrzymanie wysokiej aktywności organizmu w trakcie zawodów.

4. Masaż powysiłkowy - stosuje się go ok. 2 godzin po treningu lub zawodach w celu skrócenia czasu regeneracji organizmu po intensywnym i długotrwałym wysiłku.

Po treningach siłowych masuje się dopiero po upływie 5-6 godzin, ze względu na procesy adaptacyjne mięśni, co korzystnie wpływa na wzrost masy i siły mięśniowej.

Cena:

Masaż sportowy częściowy (30min) 50 zł

Masaż sportowy całego ciała (60 min) 90 zł

cofnij